唔好意思拒絕人？從訪談同讀書分享睇個人界線

一句「唔得」背後，可以有好多考慮

朋友請你幫手、同事再加一項工作，或者你想提出自己嘅需要，點開口有時真係要諗一諗。兔兔今次整理嘅影片，分別從拒絕請求、提出需要同關係入面嘅責任去講個人界線。當中有廣東話心理學解說、國語訪談，亦有一本書嘅廣東話分享，可以先揀你想了解嘅角度。

樹洞香港嘅影片用生活請求做例子；周慕姿嘅節目就講提出需要同留空間俾對方選擇。志祺七七嘅訪談討論表現、價值感同「令人失望」嘅感受，片尾亦介紹受訪者著作。呢啲內容各有範圍，唔代表難以拒絕就一定源於同一種童年經驗。

「點讀」收錄嘅係讀書分享，當中有職場請求同拒絕嘅例子，亦有頻道作者嘅個人感想。佢唔係臨床診斷；書評對性格成因、身體症狀同關係結果嘅概括，兔兔唔會當成已證實嘅通則。Kaitlyn Kuo 嘅影片則提出留時間俾自己、分辨感受同實際行為嘅思考方向。

另一條樹洞香港影片談個人界線與責任；文森 Podcast 同海蒂嘅長篇對談則用關係情境講難以拒絕嘅感受。唔同講者用嘅概念同語氣有差異，唔需要將全部內容套成一個「三步就改變」嘅公式。短評幫你搵到想睇嘅內容，唔會替你判斷人格，亦唔保證一句拒絕可以令所有關係變好。