唔好意思拒绝人？从访谈同读书分享睇个人界线

一句「唔得」背后，可以有好多考虑

朋友请你帮手、同事再加一项工作，或者你想提出自己嘅需要，点开口有时真系要谂一谂。兔兔今次整理嘅影片，分别从拒绝请求、提出需要同关系入面嘅责任去讲个人界线。当中有广东话心理学解说、国语访谈，亦有一本书嘅广东话分享，可以先拣你想了解嘅角度。

树洞香港嘅影片用生活请求做例子；周慕姿嘅节目就讲提出需要同留空间俾对方选择。志祺七七嘅访谈讨论表现、价值感同「令人失望」嘅感受，片尾亦介绍受访者著作。呢啲内容各有范围，唔代表难以拒绝就一定源于同一种童年经验。

「点读」收录嘅系读书分享，当中有职场请求同拒绝嘅例子，亦有频道作者嘅个人感想。佢唔系临床诊断；书评对性格成因、身体症状同关系结果嘅概括，兔兔唔会当成已证实嘅通则。Kaitlyn Kuo 嘅影片则提出留时间俾自己、分辨感受同实际行为嘅思考方向。

另一条树洞香港影片谈个人界线与责任；文森 Podcast 同海蒂嘅长篇对谈则用关系情境讲难以拒绝嘅感受。唔同讲者用嘅概念同语气有差异，唔需要将全部内容套成一个「三步就改变」嘅公式。短评帮你揾到想睇嘅内容，唔会替你判断人格，亦唔保证一句拒绝可以令所有关系变好。