九至十二月免费试运动：康文署全民体育活动与健身室落区攻略

随著秋天天气渐渐转凉，正系踢走脂肪、重拾规律运动习惯嘅黄金季节。好多香港打工仔一谂起做运动，脑海首先浮现嘅就系私营连锁健身中心昂贵嘅月费计划、教练密集嘅合约硬销，或者下班后路途遥远嘅私人球场。

其实香港康乐及文化事务署（康文署）喺全港十八区设立咗超过一百间体育馆同水上活动中心，每个季度更会推出林林总总嘅免费社区体育推广、运动同乐日同专项训练班。只要掌握实用报名窍门，市民完全可以零成本或以极平民化嘅价钱，享受完善嘅运动设施。

全民运动日与社区同乐日落区试玩

康文署每年都会定期举办「全民运动日」同各类社区体育嘉年华，当日全港大部份公众康乐设施（包括羽毛球场、网球场、壁球场同游泳池）均会免费开放畀公众使用。活动更会安排国家级运动员或专业教练现场示范新兴运动（如三人篮球、滑板、匹克球同运动攀登），提供专属体验区畀大人小朋友一齐免费落场试玩。

全港康文署健身室收费极为亲民（月票只需百余元，更设有学生同长者半价优惠），器械齐备且绝无任何合约推销。要合法使用康文署健身室，市民只需符合以下其中一项条件：参加康文署举办嘅「正确使用健身室设施简介会」并完成测试；参加过康文署体适能训练班且出席率达八成；或者持有认可体适能总会颁发嘅体育教练证书。

透过全新嘅「SmartPLAY 康体通」智能系统，市民只需登入手机 App，即可随时查看各区体育馆简介会嘅剩余名额并即时预订，轻松踏出自主健身嘅第一步。