播放設置
最後更新
轉季皮膚又乾又痕 😩 醫生教你濕疹急救＋揀啱潤膚霜（唔好盲目跟 IG 偏方）
跟住兔兔一齊深入探索，精選實戰影片助你掌握核心技巧！
FindTuTu Topic Summary
主題摘要
轉季濕疹護理
轉季一到我皮膚就開始 crack，涼冷氣底更加痕 😩。呢份清單我唔係扮醫生，只係整理返我朋友醫生同官方資料。真嚴重一定要睇醫生。
兔兔今次點樣整理？
以日常生活護理 tips 為主，配合官方及專業醫療來源。強調非醫療建議。
片單會按貼題程度同資料完整度整理，新片核實後亦會繼續加入。
睇片前留意
全部須註明「非醫療建議」；只用可信醫療機構文章。避免推薦具體藥物。
呢份片單涵蓋咩
香港秋冬轉季，濕度下降加溫差變化，濕疹及乾癢個案增加。整理常見誘因、日常護理、保濕產品挑選及何時應該求醫。所有內容非醫療建議。
🎬 核心精選與基礎
濕疹用類固醇易致依賴？ 醫生拆解類固醇迷思 解構潤膚原理+2款護膚法寶｜【Sick問識答】#[TOPick健康] #濕疹 #潤膚 #史泰祖
📺 TOPick 新聞
本港皮膚科專科醫生史泰祖詳細解構濕疹成因、誘發因素、類固醇迷思與平價有效潤膚產品原理，適合做文章核心權威素材。
展開觀看參考原片（YouTube）
Ep1518-三步舒緩濕疹《Textbook of Atopic Dermatitis 》丨akari Reitamo、Thomas A Luger、Martin Steinhoff丨廣東話丨陳老C
📺 暴走的陳老C
極為詳盡地引用教科書拆解「角質細胞=磚頭、神經酰胺/膽固醇/脂肪酸=英泥」的皮膚屏障結構，並給出無皂沐浴露與鎖水潤膚膏的明確挑選化學成分清單。
展開觀看參考原片（YouTube）
日本 濕疹藥膏 點揀最 安全 ？｜類固醇 上癮 停藥後 濕疹反彈 真相拆解｜專家教 5個揀 濕疹藥膏 重點！｜ 類固醇藥膏 vs 非類固醇藥膏 藥力 副作用 分析 ｜#濕疹 #類固醇 #Bowtie
📺 Bowtie Insurance 保泰人壽
深入拆解日本藥妝店常見濕疹膏與香港非處方藥膏成份，詳解類固醇 1–7 級強弱階梯、類固醇戒斷迷思與「三無一有」潤膚選擇法。
展開觀看參考原片（YouTube）
📝濕疹發作痕到瞓唔着？皮膚科醫生拆解成因症狀+5招止痕護理！🔥｜中醫推介止痕湯水食療｜#最強生命線 #健康360 TVB
📺 健康 生活 360 (TVB)
皮膚科醫生盧景勳與中醫陳曉薇同台：西醫講秋冬乾燥洗澡水溫、避免抓損引致蜂窩性組織炎，中醫提供溫和茶飲湯水。
展開觀看參考原片（YouTube）
流行都市｜濕疹的種種誤解｜濕疹
📺 TVB 綜藝
皮膚科專科醫生鄭嘉俊於電視節目解答「搽類固醇會否加重病情」、「能否斷尾」等大眾常見問題。
展開觀看參考原片（YouTube）
癢就擦藥膏？錯了！醫師警告：小心全身感染黴菌(上)【TODAY健面聊｜黃毓惠醫師】
📺 健面聊 PLUS
清楚區分「濕疹 vs 黴菌（真菌）感染」，警告誤用類固醇藥膏壓制真菌會導致大爆發，是文章避坑的重要防線。
展開觀看參考原片（YouTube）
六成港人都有皮膚敏感可以點避免？ 亂用類固醇藥膏會有極大副作用？｜ 健康關注組 ｜ EP537｜ 黃芳雯 ｜ 吳雲甫 ｜ 歐倩怡｜HOY TV 77台
📺 HOY媒體網絡
皮膚科醫生陳湧講解春夏/秋冬轉季忽冷忽熱引起的皮膚紅腫痕癢，以及類固醇盲目自行塗抹的風險。
展開觀看參考原片（YouTube）
🎬 進階攻略與深入探討
手部濕疹難以斷尾？藥劑師、營養學家從根源對症下藥
📺 樂活新中年
註冊藥劑師深入解構 Ointment（油膏）、Cream（乳霜）、Lotion（乳液）的水油比例差異，教讀者針對乾裂部位精準挑選劑型。
展開觀看參考原片（YouTube）
港大微生物團隊 花20年研潤膚膏治濕疹 實現與細菌共存｜港大教授高一村：研究生涯重要里程碑！｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat品牌】#濕疹
📺 健康嗎 Health Code
介紹港大醫學院微生物學系（袁國勇、高一村團隊）針對皮膚微生態平衡與金黃葡萄球菌抑制的最新非類固醇護理研究。
展開觀看參考原片（YouTube）
【on.cc東網】東呼即應：五個港人一個濕疹 醫生籲勿輕信「神藥」功效
📺 on.cc東網
踢爆坊間聲稱「純天然無類固醇」卻暗中違規添加超強效類固醇或消炎藥的消委會／衛生署警示案例。
展開觀看參考原片（YouTube）
兔兔仲搵緊…
保持好奇心，跟緊兔兔嘅探索腳步，發掘更多貼地實用秘訣！✨
Keep going
兔兔推薦
健康養生
在家量血壓怎麼量才準：壓脈帶綁法、坐姿與722原則
量血壓總是忽高忽低？可能是量法錯了！兔兔帶大家看懂台大名醫與護理師親授的居家量血壓技巧：壓脈帶鬆緊與心臟高度定位、憋尿說話的數值誤差，以及高血壓學會力推的「722 原則」，記錄可供醫師判讀的真實數據。
體育運動
跑鞋足跟差怎麼看：高低落差對腳踝與小腿負荷的分別
挑選跑鞋別只看鞋底厚度！前後掌高低落差（Drop）決定了著地時衝擊力落在膝蓋還是小腿。兔兔帶大家看懂高落差、中低落差與零落差的受力轉移，掌握無傷過渡期。
家庭親子
玩具鈕扣電池安全：電池蓋、收納與誤吞求助
家中發光玩具、遙控器隨處可見的鈕扣電池，對幼兒潛藏致命危機。兔兔整理防範誤食的電池蓋加固檢查、日常收納原則，以及萬一誤吞時的關鍵急救求助指引。
健康養生
睡眠呼吸機日常清潔指南：面罩軟墊、管路水箱與濾網保養解析
按面罩軟墊、管路、水盒與濾網整理 CPAP 日常維護重點，分清材質、可否水洗及原廠週期，避免把不同型號的清潔方法混用。
今次搵到嘅主題就咁多，遲啲再嚟啦。
呢篇用咗 AI 協助整理，亦有人編輯，仍可能有錯漏或偏差。 如果你係片主而唔想影片喺呢度展示，請聯絡我哋。