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转季皮肤又干又痕 😩 医生教你湿疹急救＋拣啱润肤霜（唔好盲目跟 IG 偏方）
跟住兔兔一齐深入探索，精选实战影片助你掌握核心技巧！
FindTuTu Topic Summary
主题摘要
转季湿疹护理
转季一到我皮肤就开始 crack，凉冷气底更加痕 😩。呢份清单我唔系扮医生，只系整理返我朋友医生同官方资料。真严重一定要睇医生。
兔兔今次点样整理？
以日常生活护理 tips 为主，配合官方及专业医疗来源。强调非医疗建议。
片单会按贴题程度同资料完整度整理，新片核实后亦会继续加入。
睇片前留意
全部须注明「非医疗建议」；只用可信医疗机构文章。避免推荐具体药物。
呢份片单涵盖咩
香港秋冬转季，湿度下降加温差变化，湿疹及干痒个案增加。整理常见诱因、日常护理、保湿产品挑选及何时应该求医。所有内容非医疗建议。
🎬 核心精选与基础
湿疹用类固醇易致依赖？ 医生拆解类固醇迷思 解构润肤原理+2款护肤法宝｜【Sick问识答】#[TOPick健康] #湿疹 #润肤 #史泰祖
📺 TOPick 新闻
本港皮肤科专科医生史泰祖详细解构湿疹成因、诱发因素、类固醇迷思与平价有效润肤产品原理，适合做文章核心权威素材。
展开观看参考原片（YouTube）
Ep1518-三步舒缓湿疹《Textbook of Atopic Dermatitis 》丨akari Reitamo、Thomas A Luger、Martin Steinhoff丨广东话丨陈老C
📺 暴走的陈老C
极为详尽地引用教科书拆解「角质细胞=砖头、神经酰胺/胆固醇/脂肪酸=英泥」的皮肤屏障结构，并给出无皂沐浴露与锁水润肤膏的明确挑选化学成分清单。
展开观看参考原片（YouTube）
日本 湿疹药膏 点拣最 安全 ？｜类固醇 上瘾 停药后 湿疹反弹 真相拆解｜专家教 5个拣 湿疹药膏 重点！｜ 类固醇药膏 vs 非类固醇药膏 药力 副作用 分析 ｜#湿疹 #类固醇 #Bowtie
📺 Bowtie Insurance 保泰人寿
深入拆解日本药妆店常见湿疹膏与香港非处方药膏成份，详解类固醇 1–7 级强弱阶梯、类固醇戒断迷思与「三无一有」润肤选择法。
展开观看参考原片（YouTube）
📝湿疹发作痕到瞓唔着？皮肤科医生拆解成因症状+5招止痕护理！🔥｜中医推介止痕汤水食疗｜#最强生命线 #健康360 TVB
📺 健康 生活 360 (TVB)
皮肤科医生卢景勋与中医陈晓薇同台：西医讲秋冬干燥洗澡水温、避免抓损引致蜂窝性组织炎，中医提供温和茶饮汤水。
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流行都市｜湿疹的种种误解｜湿疹
📺 TVB 综艺
皮肤科专科医生郑嘉俊于电视节目解答「搽类固醇会否加重病情」、「能否断尾」等大众常见问题。
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痒就擦药膏？错了！医师警告：小心全身感染霉菌(上)【TODAY健面聊｜黄毓惠医师】
📺 健面聊 PLUS
清楚区分「湿疹 vs 霉菌（真菌）感染」，警告误用类固醇药膏压制真菌会导致大爆发，是文章避坑的重要防线。
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六成港人都有皮肤敏感可以点避免？ 乱用类固醇药膏会有极大副作用？｜ 健康关注组 ｜ EP537｜ 黄芳雯 ｜ 吴云甫 ｜ 欧倩怡｜HOY TV 77台
📺 HOY媒体网络
皮肤科医生陈涌讲解春夏/秋冬转季忽冷忽热引起的皮肤红肿痕痒，以及类固醇盲目自行涂抹的风险。
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🎬 进阶攻略与深入探讨
手部湿疹难以断尾？药剂师、营养学家从根源对症下药
📺 乐活新中年
注册药剂师深入解构 Ointment（油膏）、Cream（乳霜）、Lotion（乳液）的水油比例差异，教读者针对干裂部位精准挑选剂型。
展开观看参考原片（YouTube）
港大微生物团队 花20年研润肤膏治湿疹 实现与细菌共存｜港大教授高一村：研究生涯重要里程碑！｜健康吗@HealthCodeHK【Chat品牌】#湿疹
📺 健康吗 Health Code
介绍港大医学院微生物学系（袁国勇、高一村团队）针对皮肤微生态平衡与金黄葡萄球菌抑制的最新非类固醇护理研究。
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【on.cc东网】东呼即应：五个港人一个湿疹 医生吁勿轻信「神药」功效
📺 on.cc东网
踢爆坊间声称「纯天然无类固醇」却暗中违规添加超强效类固醇或消炎药的消委会／卫生署警示案例。
展开观看参考原片（YouTube）
兔兔仲揾紧…
保持好奇心，跟紧兔兔嘅探索脚步，发掘更多贴地实用秘诀！✨
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今次揾到嘅主题就咁多，迟啲再嚟啦。
呢篇用咗 AI 协助整理，亦有人编辑，仍可能有错漏或偏差。 如果你系片主而唔想影片喺呢度展示，请联络我哋。