乾燥期の点眼：容器の先とコンタクトの扱い

空気が乾く季節、その目薬のさし方、実は逆効果かも？

10月後半から冬にかけては湿度がぐっと下がり、暖房が効いた室内やパソコン作業で目の乾きを訴える人が急増します。「目がゴロゴロするから」と無意識に1日数回目薬をさしている方も多いはず。でも、ちょっと待ってください！点眼するときに容器の先端を目やまつ毛にちょんちょんと当てていませんか？

実はこれ、容器内に涙や皮膚の雑菌が逆流して薬液全体が汚染されてしまう典型的なNG習慣なんです。さらに、点眼した直後に目をパチパチまばたきしてしまうと、せっかくの有効成分が涙点から鼻の奥へと一気に流れ出てしまい、効果が半減してしまいます。

コンタクトと防腐剤の相性、そして複数点眼の「5分ルール」

特に注意したいのが、コンタクトレンズをつけたままの点眼です。一般的な目薬に含まれる防腐剤（塩化ベンザルコニウムなど）は、ソフトコンタクトレンズに吸着・濃縮されやすく、角膜上皮に障害を与える原因になります。コンタクト用や防腐剤無添加（人工涙液）以外の処方薬や市販薬を使う場合は、必ずレンズを外すか、添付文書の指示を確認する習慣が欠かせません。

また、ドライアイ治療薬を複数処方されている場合、間髪入れずに連続でさすと前の目薬が洗い流されてしまいます。最低でも5分間隔を空け、1回あたり「たった1滴」を静かに点眼して軽く目頭を押さえること。TuTuと一緒に、いつもの点眼方法と使用上の表示を確認してみましょう。